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건강 및 체형 관리|일일 웨이트 트레이닝 기록표

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기록|일일 웨이트 트레이닝 기록표

생활서식 > 기타생활서식

헬스장 이용수칙 헬스장 이용수칙 ○; 처음 오신 분은 Instructor의 안내를 받으시고 트레이닝 경험이 있으신 분도 후 운동에 임해주시기 바랍니다. ○; 컨디션이나 건강상태에 따라 운동의 강도조절을 적절히 하시기 바랍니다. ○; 운동 시작 전에는 반드시 워밍업(준비운동)을 적절히 하시기 바랍니다. ○; 오버트레바랍니다....

패키지.모음서식 > 사업계획서 > 사업계획서양식

사업계획서 사업계획서 (스포츠 클럽)(국내 최초의 기업형 헬스 클럽 지향, 전문가의 훈련루틴에 따른 부위별 트레이닝 룸 개설, 강을 배경으로 한 탁 트인 전경) 패키지.모음서식입니다

교육서식 > 중/고등학교

학습지도안(광부학생운동독립운동) 중 ○;고등학생을 위한 향토사 수업 지도안 ○. 광주학생독립운동 수업 지도안 향토사연구를 위한 빛고을 역사교사 모임 본시학습 수업 지도안(광주학생독립운동) 주제 광주학생독립운동 차 시 ○/○ 본시학습목표 ○. 광주학생독립운동의 발생 배경을 설명할 수 있다. ○. 광주학생독립운동의 의의를 말모임...

회사서식 > 경영관련

국내기업의 '○시그마' 운동 국내기업의 '○시그마' 운동 ▣ ○년 LG전자는 국내 최초로 ○시그마 운동을 전개했다. 이후로 ○시그마 운동은 삼성, 포스코, 현대자동차 등 국내의 대기업들이 연이어 받아들이면서 이제 경영혁신 운동의 총아로 자리매김 했다. 초창기에 ○시그마 운동은 제조기업의 불량률 줄이기로만 여겨졌었다. 그러,...

회사서식 > 판매/영업

영업사원별 매이수평가 영업사원별매출·이익·수금평가표 (단위: 만원) 과별 성 명 요 소 목 표 실 적 달성률 (a)% 웨이트 (b) ⒜×⒝ 합 계 순위 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 계...

부서별서식 > 판매영업

영업사원별매출·이익·수금평가표 (단위: 만원) 과별 성??? 명 요??? 소 목??? 표 실??? 적 달성률 웨이트 ⒜×⒝ 합? 계 순위 (a)%?(b) 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익 액 수금성적 매 출 액 이 익%?(b)...

교육서식 > 기타

체육과 교수 학습 지도안 체육과 교수 학습 지도안 체육과 교수 ○; 학습안 단원명 기계체조(Gumnastics) 지도대상 제 학년 반( 명) 지도기간 ○ 년 월 일～ 월 일 단 원 의 성 격 Ⅰ. 교 재 관 ○. 단원 설정의 이유 기계체조는 체조의 한 부분으로서 자기의 체중을 기계에 싣고 행하는 강한 운동으로 신경의 지지도기간...

교육서식 > 초등학교

가을 운동회 안내장 가을 운동회 안내장 가을 하늘의 청아함이 축제 분위기를 한껏 돋우는 계절에 즐거운 을 맞이하시기를 바랍니다. 또한 ○산의 아름다운 정취와 ○초등학교의 모습이 함께 어우러져 아름다운 학교로 발전할 수 있도록 협조하여 주시는 학부모님께 깊은 감사를 드립니다. 드릴 말씀은 가을 운동회를 아래와 같이 개최하고름다운...

부서별서식 > 경영

계획표(운동행사추진) 년도 전체·부문운동·행사추진계획표 월별운동행사스케줄 중 점 항 목 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순...

부서별서식 > 경영

년도 전체·부문운동·행사추진계획표 년도 전체·부문운동·행사추진계획표 월별운동행사스케줄 중 점 항 목 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 ○ 월 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중순 하순 상순 중○...

회사서식 > 제조/생산

무재해운동 개시보고서 【별지 제○호서식】 무재해운동 개시보고서 ○. 사업장 개요 사업장명 대 표 자 소 재 지 전화번호 근로자수 계 남(생산직) 여(생산직) 설립일자()()()...관리체제 관리책임자 안전관리자 보건관리자 산업보건의 업종 대분류 년간매출액 제품 주생산품 소분류 부생산품 ○. 무재해운동 추진현황 개시일자 ○...

교육서식 > 초등학교

가을 운동회 안내장(○) 안 내 말 씀 가을이 영그는 들녘에서 풍년이 익어 가는 소리를 들으며, 본교 어린이들이 평소에 갈고 닦은 기량과 재롱을 마음껏 펼쳐 볼 가을 운동회를 다음과 같이 갖게 되었습니다. 그 간의 바쁜 일손을 잠시 접어 두시고 동심의 자리에 함께 하시어 아낌없는 격려와 성원을 주시면 고맙겠습니다. ...

교육서식 > 초등학교

가을운동회 안내장(○) 안 내 말 씀 이 영그는 들녘에서 풍년이 익어 가는 소리를 들으며, 본교 어린이들이 평소에 갈고 닦은 기량과 재롱을 마음껏 펼쳐 볼 가을 운동회를 다음과 같이 갖게 되었습니다. 그간의 바쁜 일손을 잠시 접어 두시고 동심의 자리에 함께 하시어 아낌없는 격려와 성원을 주시면 고맙겠습니다. ◇ 다 음 ◇껏...

민원행정서식 > 노동부

노동강사 양성교육계획서 노동강사 양성교육계획서 ○. 목적 노동운동을 둘러싼 내외적인 환경이 불리한 상황속에서 자본의 이데올로기에 효과적으로 대처하기 위하여 노동운동에 대한 개괄적인 이론적 무장을 한 노동강사를 육성함. ○. 목표 노동운동을 둘러싼 사회적 정치적 환경이 불리해지고 있는 여건속에서 노동운동 일반이론에 대한하기...

교육서식 > 학원설립/운영

경제교육 운영 계획 경제교육 운영 계획 ○. 아.나.바 운동을 실천함으로써 자원을 절약하는 태도를 기르고, 환경 오염과 쓰레기 문제의 심각성을 깊이 인식시켜 환경을 보호하고 사랑하는 태도를 기르며 어릴때부터 건전한 소비 생활과 근검 절제하는 정신을 길러준다. ○. 방침 가. 교과 과정 및 특별활동을 통하여 지속적으로 경제깊이...

교육서식 > 학원설립/운영

건강생활체육 수업운영계획 건강생활체육 수업운영계획 ○초등학교 ○학년 ○학기 월 주 활동 방법 질서운동 ○;바른 자세로 줄서기 ○;차려. 열중쉬어 연습 체육복 호루루기 맨손체조 ○;맨손체조 순서 익히기 ○;정확한 동작 익히기 체육복 호루루기 질서운동 힘겨루기 ○;씨름 ○;질서운동 씨름샅바 멀리뛰기 ○;제자리에서쉬어...

교육서식 > 초등학교

가을 운동회 계획서 ○ 학년도 화합 ○;놀이 한마당 축제 실시 계획 ○초등학교 ○. 평소에 학습한 체육의 성과를 표현하고 어린이들의 심신을 조화롭게 발달시키며 학교, 지역사회, 학부모, 어린이들이 혼연일체가 되어 서로 협력하고 융화할 수 있는 장을 조성하는데 있다. ○. 방침 가. 경기 내용은 창의적이고 흥미가 있으며 승롭게...

교육서식 > 초중등

운동회 안내장 만들기 학부모석 내빈 본부석